|
Işık Terapisi ( Light Therapy )
Destekleyici tedaviler arasında kullanılan ışık terapisi (light therapy) tüm SunCare Sauna `larında standart olarak bulunmaktadır. Işık terapisi renklerin insan üzerindeki etkilerinden faydalanır. Aşağıdaki yazımız ışık terapisi konularından derlenerek hazırlanmıştır. Saunanızda hangi ışığı hangi amaçla kullanabileceğiniz hakkında bilgiler sunulmuştur
Mavi :
Sinir sistemini rahatlatır. Stresli bir ortamda çalışıyorsanız maviden vazgeçmeyin. Serinletici ve dinlendiricidir. Vücut enerjisini dengeler. Mavinin sakinleştirici ve dinlendirici etkisi nedeni ile yüksek nabız, hipertansiyon durumlarında etkilidir. Ayrıca miyop ve katarakt gibi göz hastalıklarında mavinin enerjisinden yararlanılır. Ve en farklı özelliği : iştah kapatır.
Kırmızı :
Güven , ifade gücünde kuvvet, hayata bağlılık, aktif hayatı sevme, ihtiras, teşvik , cinsel istek, motivasyon rengin en belirgin özellikleridir. Sıcaklık, fiziksel güç ve azim en temel özelliklerindendir. Kan basıncını ve solunumu hızlandırabilir. Agresiflik sağlar. Konsantrasyonu sağladığı için çabuk karar almaya yardımcı olur. Sinir sistemini harekete geçirdiği için özellikle felçli hastalarda kırmızı rengin kullanılması bu özelliklerinden dolayıdır. Depresyon rahatsızlıklarından melankoli halinin ve üzüntülü olma durumunun ortadan kaldırmasına neden olur. İştah açıcıdır. En farklı özelliği zamanı unutturan bir renk olmasıdır.
Sarı :
Moral bozukluğuna da sarı iyi geliyor. Sindirim, mide, bağırsak ve mesane rahatsızlıklarının tedavisinde, terapistler sarıyı devreye sokuyor. Gergin bir ortama giriyorsanız, sarı rengi tercih edin. Huzur ve barışa yol açar. Daha çok iletişim sektöründe çalışan için önemli (ve dönem dönem tercih edilmesi gereken) bir renk. Bu rengin zihinsel anlamda olumlu etkisi var. Örneğin; özel bir proje üzerinde çalışırken, sarıyı tercih edebilirsiniz. İyimserliğe ihtiyacınız olduğunda ve güven duygularınızın kötü olduğu bir günde de sarı iyi gelir. İnsanlara umut duygusunu aşılar. Parlak, neşeli ve sevecen bir havası vardır. Sarı renk açık görüşlülüğü ve ilhamı simgeler. Kişilerin moral çöküntüsünü ortadan kaldırabileceği gibi, yeni bir yaşama sevinci ve gücüde aşılayabilir. Sarının yardımı ile insandaki iyimserlik ve kendine güven duyguları artar. Dolaşım sistemini ayarlayarak kalbin daha iyi çalışmasına neden olur. Karaciğer ve safra kesesinin çalışması gibi bazı vücut fonksiyonlarının devamlılığına yardım eder. Mide sularının salgılanmasını yönlendirir ve düzenli bağırsak hareketleri yaratarak, kabızlığı ve hazımsızlığı önler. Ayrıca doku ve kemik iltihaplanmasına karşı kullanılır. Romatizmal ve gut hastalığına tavsiye edilir.Gözleri en fazla uyaran renklerden biridir. Gözleri yorabilir.
Beyaz :
Işığı yansıtır. İnsana temizlik, sağlık ve saflık hissi verir. Beyaz, istikrarı, devamlılığı simgeler.
Lacivert :
Lacivert insanı yatıştıran bir etki taşıyor. Bunun nedeni, mavinin tonu olması. Mavi rengin bütün koyu tonlarının yarattığı etki genellikle olumlu. Bedensel ve ruhsal yakınmaların iyileştirilmesinde lacivert çok etkili. Yatıştırıcı özelliğinin yanı sıra, insanın yorgunluğunu da aldığı söyleniyor.
Yeşil :
Yeşil renk sakinleştirici bir özellik taşıdığı için enerjiyi dengeleyerek şefkat duygularımızı arttırır. Paylaşmanın, uyumun , cömertliğin ve işbirliğinin sembolüdür. Sinirlerin yatışmasını sağlar. Aklın ve bilincin rengidir. İnsana güven ve huzur hissi verir. Doğru karar alınması için uygun bir ortam yaratır. Özgürlük uyum ve denge, yeşilin doğal enerjisine dayanır. Yeşil sinir sistemi ve hücre onarımı için çok yararlı bir renktir. Kalp ve diğer vücut fonksiyonlarıyla ilgilidir. Kanın akışkanlığını ve hücre yapısının güçlenmesini sağlar. Ayrıca kas, deri ve doku oluşumlarına katkıda bulunur. Toksit maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Kan basıncını düşürerek, yüksek tansiyonu önler. Hücre yapısı üzerinde de etkilidir ve kist oluşumlarının engellenmesinde katkıda bulunur.Ayrıca kronik bronşit ve astım gibi göğüs hastalıklarına iyi gelir. Nezle, baş ağrısı ve karaciğer iltihaplanması gibi hastalıklarda da yeşil rengin etkisi vardır. Bu renk dengeleyici bir özellik taşıdığı için, korku ve şok hallerinin kontrol altına alınmasını sağlar. Kapalı yerlerde kalmaktan korkanlara da korkularını yenmede yeşil renk kullanılır. Gözler için en rahat renktir. Görme gücü artırır. Sinir sistemi üzerinde sakinşleştirici etkisi vardır.
Pembe :
Saf koşulsuz sevgi ve aşkın rengidir. Hiçbir karşılık beklemeksizin insanlara iyilik ve sevgi duygusunu çağrıştırır. Yumuşaklık ve duygusallığın açığa çıkmasını sağlar. Rahatlık ve sakinlik duygusu verir. İçsel temizlenmeyi sağlar. Huzur ve güven duygusunu açığa çıkartır. Aşırı kullanımda kıskançlık ve benlik duygusunu artırır. Yaraların ve tümörlerin iyileşmesinde etkilidir. Başağrısı, tüm vücut ağrıları, sinir sistemi bozuklukları, üst solunum yolu enfeksiyonları, böbrek ağrılarında kullanılır.
|
